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星座星情-果汁調酒 好書推薦

















星座星情-果汁調酒人氣蠻不錯的，是本不錯的旅遊﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書星座星情-果汁調酒

  • 出版社：唐代

    新功能介紹

  • 出版日期：1998/06/01
  • 語言：繁體中文


看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！

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  • 出版社：唐代

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  • 出版日期：1998/06/01
  • 語言：繁體中文


博客來網路書局星座星情-果汁調酒











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內容來自YAHOO新聞

錯過黃金生長期別擔心調整脊椎也能增高

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）每個人的青春期只有一次，若是錯過生長的黃金期，難道真的就無法改變身高、沒希望再長高了嗎？其實並不一定，台語有句諺語說「查甫到25，查某到大肚」，只要男生到25歲，女生到大肚子前，調整脊椎和體態，就算生長板關閉也能增高。

生長板厚度決定長高速度

書田診所小兒科丁文綺醫師說，青春期前段生長板很厚，稱為快速黃金期，相當於女孩胸部發育至初次月經期間，男孩則是外生殖器發育至初次夢遺期間，每年可長高7～8公分；接著進入下一個階段達到性成熟，此時性荷爾蒙升高，使生長板逐漸鈣化變薄，稱為慢速生長期，每年長高3至4公分，直到生長板關閉。

恢復脊椎關節位置不僅長高還能調體態

既然生長板厚度，決定長高速度，那如果已經生長板關閉的話，難道就無法長高了？丁文綺醫師表示，雖然腿的長度在生長板關閉時已決定，但根據門診觀察發現，現代人大多有體態問題，如烏龜頸、坐姿前彎困難、腰椎過度前凸、圓肩、高低肩等問題。

所以，調整骨骼的角度、恢復脊椎關節正確位置，以及延伸椎間盤的空間，其實還是能改變體態、促進骨骼承重與生長，只是效果有限，最多僅能2～3公分，且矯正後若無繼續在家做成長運動，如背貼牆伸直、蹲馬步，來維持較佳體態的話，仍有「倒縮」的風險。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/錯過黃金生長期別擔心-調整脊椎也能增高-011400204.html

















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