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痛風發作時的劇痛一旦消除之後，有許多患者往往會誤以為病已經好了，其實痛風在很多情形下還會再復發。而且更可怕的是，痛風還可能會引起腎臟病、糖尿病等致命的併發症。沒有必要因為是高普林食物就吃得特別小心翼翼。只要不是一次吃很多，也不是每天都吃就不要緊。飲食均衡比限制攝取普林體更重要。

控制尿酸、預防劇烈疼痛，從改善飲食與生活習慣做起！

．控制飲酒量、注意總熱量、不要攝取過多動物性脂肪。

．養成每天做輕量有氧運動的習慣，如健走、游泳等。

．聊天、散步、養養動植物、做做體操，紓解壓力。

．每天記錄身體狀況，不痛時也要服藥，以免尿酸值飆升。

本書大綱

第1章 痛風到底是什麼病？

連吹風都會痛的「痛風」
痛風的元兇──尿酸的生成
尿酸的生成與排泄
什麼是高尿酸血症？
痛風發作的原理
容易導致痛風的生活習慣
與痛風的相處之道

第2章 痛風的併發症

痛風容易引起的併發症
和尿酸鹽直接相關的疾病
生活習慣所造成的疾病
和動脈硬化有關的疾病

第3章 痛風的診斷與檢查

痛風檢查的實況
確定診斷
實際治療
好好處理痛風的方式

第4章 痛風的改善要點

痛風治療的自我管理
食療要點
養成運動習慣，以降低尿酸值
有效解除壓力的方式
有效處理痛風的方式

【附錄】「痛風．高尿酸血症」難懂病名．醫學用語解說

監修者簡介

細谷龍男

東京慈惠會醫科大學 腎臟．高血壓內科教授。

1947年生。1974年畢業於東京慈惠會醫科大學，1978年於該大學醫學研究所修畢。1979年進入第二內科，1996年任內科學課程第二副教授，1997年升為教授至今。任日本內科學會（理事），日本風濕學會（評議員）、日本痛風．核酸代謝學會（理事長）等。

著作有《透析患者併發症之管理》（□藥□□□□□社）、《健診尿酸過高者的書》、《輕鬆治療痛風．高尿酸血症的菜單》（法研）等。

審定者簡介

謝松洲

台大醫院免疫風濕科主治醫師

台大醫學院內科兼任副教授

台大醫院北護分院內科專任主治醫師

譯者簡介

邱麗娟

1973年生，台北人。畢業於輔仁大學日文研究所。

興趣是翻譯和漫畫，有錢有閒就出國玩，沒錢沒閒就吃白土司配開水。最大心願是希望能口袋麥克麥克的環遊世界一輩子。

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  作者： 細谷龍男/監修
  
  新功能介紹
• 譯者： 邱麗娟
• 出版社：原水
  
  新功能介紹
• 出版日期：2010/06/18
• 語言：繁體中文

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